アラフィフからのスピリチュアルと漫画

「人生100年時代」ならあと50年以上生きられる!!子育てもほぼ終わったことだし、好きな漫画を読みながら死ぬまで楽しめることを探していこう!!

元気じゃないと漫画すら読めなくなるんですよ(T_T)

元気じゃないと漫画すら読めなくなるんですよね~💦

アラフィフになると「健康が一番大切♥」って実感しますね

 

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ずっと漫画のブログを書いていたのですが、半年ほど前に体調を崩しブログを書くことがきつくなってしまいました💦

この度やっと体調が戻ったので、少し趣旨を変えてブログを再開します(^^)/

 

体調が悪くて動けない間

元気になったらしてみたいこと✨

について考えました(^^♪

 

漫画も大好きだけど、本も好きだし映画も好きだし♥

それに

『まだ知らない楽しいことがあるかも!!』

なんて考えていました。 

 

そして遅ればせながら

健康第一だなぁ・・・

ってことが身に染みたというわけです(^^♪

 

10代や20代の頃は

『人生で一番大事なのはお金💰』

と思っていたのに・・・

アラフィフになると変わるものですね(^^;

 

2ヶ月間も続いてる!おすすめのストレッチ動画をご紹介 

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数か月ゆったりと過ごして、体調がかなり回復したので2ヶ月ほど前からストレッチを始めました♥

 

私は学校の体育以外のスポーツをしたことがないくせに、今まで何度も

『よし!毎日腹筋するぞー!』

『大人のバレエ教室に通うぞー!』

なんて張り切って始めても、いつも三日坊主でした💦

 

でも、今回のストレッチはなんと2カ月以上続いてます(≧▽≦)

 

体調を崩したことで、本当に健康の大切さが身に染みたので、今までのように高いハードルに挑戦するのではなく

★今の自分が楽にできるものを選ぶ

ことにしたのがポイントだったかも♪

 

というわけで、私が毎晩しているストレッチ動画をご紹介します。

 

 ★あみしぃちゃんの笑顔が明るい★

引きこもりで、私より運動量が少ない長男にも教えてあげたら

『これ、すごいいいね~♥』

と長男も毎晩続けています(^^♪

 

一度していただくとわかると思いますが、この動画のストレッチは時間も10分足らずだし、全然ハードじゃありません。

 

それでも少しずつ体が柔らかくなってきているので、アラフィフにしてやっと

★毎日の積み重ねに勝るものはない!

ことを知ることができました💦

 

今は

『このまま続けたら

 180度開脚できるようになるかな?』

と少しワクワクしています✨

 

でも、私の目標は「180度開脚」ではありません。

ストレッチを続けて柔らかい体を手に入れるのは、ステップ1です♥

 

少し長くなったので、体が柔らかくなった後の目標についてはまた今度書くことにします(^^)/